Curso digital
Meditación con Mantra
Un recorrido para profundizar en la práctica meditativa a través del mantra personal en sánscrito, inspirado en la tradición de la Meditación Trascendental y de la Conciencia Pura.
El curso propone aprender a utilizar el mantra como un punto de atención que favorece el aquietamiento progresivo de la actividad mental y el ingreso a estados de mayor silencio y presencia.
Cada persona recibe un mantra personal compuesto en sánscrito, como parte de su práctica individual.
Más de 6 horas de contenido en video, acompañadas por material en PDF para profundizar los conceptos y sostener la práctica.
Un curso para aprender no solamente a meditar, sino para hacer de la meditación una práctica cotidiana y un camino de presencia.
Incluye
- Más de 6 horas de clases en video
- Mantra personal compuesto en sánscrito
- Material de estudio en PDF
- Prácticas guiadas grabadas
- Contenido teórico y herramientas para incorporar la meditación a la vida cotidiana
- Práctica individual
- 45 min online
